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Sentir los pies fríos es una sensación muy molesta. Tomar alimentos adecuados te ayudará a mantenerlos calientes
- Te facilitamos algunos consejos
Sentir los pies fríos es una sensación muy molesta. Hay mucha gente que padece el denominado síndrome de los pies fríos. Los pies fríos no es una enfermedad en sí misma, pero puede ser síntoma de diferentes enfermedades.
Generalmente tener los pies fríos es una causa de mala circulación por el riego insuficiente de sangre en las extremidades. No obstante puede deberse a enfermedades como anemias severas, metabolismo lento, dolor lumbar o enfermedad de Raynaud
Si nos exponemos a diario a temperaturas, por ejemplo en trabajos que requieran de máquinas frigoríficas, aumentamos el riesgo de padecer el llamado como “síndrome de los pies fríos”
- Cómo evitar el síndrome de los pies fríos:
En primer lugar hay que cuidar nuestra alimentación aumentando la ingesta de verduras y otros alimentos cocinados, evitando en la medida de lo posible los lácteos y ensaladas. Otros alimentos que no deben faltar en nuestra dieta son los frutos secos, por su aporte calórico y el jengibre que mejora la circulación. 
Otra opción es la hidroterapia donde sumergimos los pies en cubetas con agua o exponemos nuestro cuerpo a chorros de agua caliente, templada y fría para activar la circulación.
Por último no nos podemos olvidar de terapias como la acupuntura o la reflexología podal que reequilibran la circulación activando los puntos reflejos de nuestro cuerpo.Esperamos te sirvan estos consejos para evitar los pies fríos. No obstante, si los síntomas permanecen, es necesario que acudas a un especialista para que valore las causas de este síndrome.
No estoy muy deacuerdo con eso. Yo suelo tener los pies fríos cuando llega el invierno, cuando estas por la celle varias horas. Y no sufro de ninguna de las enfermedades aqui nombradas! No se, igual me equivoco.
ResponderEliminarMuy bien Profe! Así me gusta, potenciando la buena lectura.
ResponderEliminarHola Anónimo.
ResponderEliminarPor un lado, si pasas varias horas por la calle en invierno, por lógica todos somos susceptibles de tener los piés fríos. Nos referimos a Sindrome de los pies fríos vulgarmente cuando no se dan los suficientes requisitos para que sufras esta situación, vamos, que sueles tener los pies fríos en muchos momentos sin que hayas pasado frío, sea verano, o te los suelas calentar y continues así.
yo solo sufro de pies frios(helados)despues de banarme cual sera mi problema?
ResponderEliminaryo tengo 12 años y tengo los pies fríos medan derepente no se cual es mi problema pero tengo otros síntomas la cabeza me pulsa y algunos de mis huesos me duelen incluso me a llagado a pulsar el ojo izquierdo varias veces
ResponderEliminarBe al medico dile urgentemente stud padres..
ResponderEliminaryo tengo sobrepeso que ya estoy con un especialista y cuando es invierno siempre tengo los pies frios pero ahora mismo, tengo los pies azules y estan frios claro, pero nohace un frio invernal como para tenerlos asi, creo, pero es que en invierno es tan normal que pasen estas cosas por temas de la circulacion que los medicos pasan del tema, entonces ¿para que ir? de todas formas muy interesante los recursos que has dicho, los probaré, gracias,
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